3 Cara Merawat Rambut Rusak Secara Alami

 Kesehatan

Rambut kering, bercabang atau mengalami masalah lain, tidak mustahil dapat mengganggu penampilan. Ketahui cara merawat rambut rusak secara alami untuk memperbaiki hal tersebut.

Rambut rusak seringkali disebabkan karena berkurangnya minyak rambut alami. Hal ini lantaran kandungan kimia produk rambut yang terlalu keras atau penggunaan pengering rambut yang berlebihan saat menata rambut.

3 cara merawat rambut rusak secara alami - alodokter

Berikut tiga cara alami yang dapat dilakukan untuk merawat rambut rusak:

  • Menggunakan minyak esensial.

Minyak esensial yang digunakan pada rambut secara teratur dapat membantu merawat rambut rusak, sekaligus memberi keharuman alami. Saat ini, minyak esensial banyak digunakan pada produk untuk rambut seperti sampo, serum, dan lain-lain. Sedapat mungkin, hindari produk dengan minyak mineral dan petrolatum karena hanya memberikan kelembapan hanya di permukaan rambut.

Secara khusus, beberapa jenis minyak esensial dapat digunakan untuk rambut rusak. Seperti minyak kelapa yang akan melembutkan dan menambah kilap rambut, dan minyak almond yang menghaluskan dan melembapkan kulit kepala.

Selain itu, minyak esensial jojoba dapat dimanfaatkan untuk melembapkan rambut, serta memberi nutrisi dan menstimulasi kulit kepala. Jika ketombe menjadi salah satu permasalahan, pilih minyak esensial lavender karena akan membantu mengatasi hal tersebut sekaligus menyehatkan dan membuat rambut berkilau.

Cara menggunakan minyak esensial sebagai cara merawat rambut rusak, sangatlah mudah dilakukan di rumah. Teteskan minyak esensial pada sampo atau kondisioner yang biasa digunakan, atau campurkan dengan minyak zaitun. Oleskan secara merata dan gunakan penutup kepala selama 30 menit atau biarkan semalaman. Kemudian, bilas hingga bersih.

  • Mengonsumsi makanan bergizi.

Tidak cukup produk rambut atau perawatan di salon yang mahal untuk memperoleh rambut indah yang diimpikan. Nutrisi yang memadai sangat penting untuk mendapatkan hal tersebut.

Protein akan memperkuat rambut dan juga fungsi lain yang penting untuk tubuh. Konsumsi protein per hari dibutuhkan sekitar 46 gram. Kadar protein ini kurang lebih setara dengan susu kedelai 200 mililiter, 7 butir telur, 6 ons daging tanpa lemak, dan 6 cangkir susu. Sementara, asam lemak omega 3 yang berasal dari ikan sebanyak dua kali per minggu akan membantu melembapkan rambut, ditambah melindungi organ jantung dan membantu meringankan gejala penderita depresi.

Dua nutrisi utama seperti zat besi dan zinc sangat penting untuk membantu pertumbuhan rambut. Nutrisi ini dapat diperoleh dari daging tanpa lemak atau kacang kedelai yang dikonsumsi dua kali per minggu.

Lalu, dua jenis nutrisi lain yang bermanfaat untuk rambut dapat diperoleh melalui suplemen harian. Misalnya, vitamin D dapat merangsang pertumbuhan rambut, yang umumnya diperoleh dari sinar matahari. Selain itu, biotin yang banyak dikandung oleh telur akan mendukung impian rambut tebal yang Anda impikan.

  • Menggunting rambut secara teratur.

Cara merawat rambut rusak secara alami yang kerap dilupakan adalah menggunting rambut secara teratur. Langkah ini akan mengurangi rambut bercabang dan merangsang pertumbuhan rambut baru yang lebih sehat. Rambut rusak yang dibiarkan terlalu panjang, justru dapat merusak rambut secara keseluruhan.

Panduan umum yaitu menggunting rambut secara teratur kurang lebih setiap tiga bulan sekali. Namun, jika rambut seringkali tertimpa panas dari hair dryer atau peralatan lain, lakukan setiap dua bulan sekali. Salah satu yang perlu diperhatikan saat menggunting rambut sendiri di rumah adalah menghindari penggunaan gunting tumpul, sebab hal itu justru dapat semakin merusak rambut

Rambut yang sehat dan berkilau, tentu akan mendukung penampilan yang sempurna. Cara merawat rambut rusak secara alami dapat membantu Anda memperolehnya dan juga bisa menghemat kantong tanpa perlu pergi ke salon.

Source link

Related Posts

Leave a Reply